Découvrez la méthode SPK : l’art de l’efficacité en situation réelle

Ce livre de référence vous invite à plonger au cœur du Kravmaga SPK (Self Pro Krav), une méthode moderne, réaliste et redoutablement efficace, créée par le Capitaine Jacques Levinet, expert internationalement reconnu en self-défense professionnelle. Conçue à partir d’années d’expérience sur le terrain et d’une connaissance approfondie du comportement humain face à l’agression, la méthode SPK place l’efficacité, la simplicité et la sécurité au centre de l’apprentissage.

Structuré en dix leçons progressives, cet ouvrage vous guide pas à pas dans l’acquisition des bases essentielles : postures, déplacements, ripostes, défenses contre les saisies, attaques armées ou multiples. Chaque chapitre associe des explications claires, des points clés techniques et de nombreuses photos illustratives permettant de visualiser chaque geste avec précision.

Au-delà d’un simple manuel, ce guide se veut une véritable école de réalisme et de maîtrise de soi. Grâce à une approche à la fois pédagogique et accessible, il s’adresse aussi bien aux débutants désireux de découvrir la discipline qu’aux pratiquants confirmés souhaitant perfectionner leur technique et leur compréhension du combat réel.

Avec sa méthode éprouvée et son contenu richement documenté, cet ouvrage s’impose comme la référence incontournable pour quiconque souhaite s’initier à l’esprit et à la pratique du Kravmaga SPK — un art de défense complet, pragmatique et profondément humain.