Apprendre aux femmes à se défendre en 10 leçons par le Capitaine Jacques Levinet. 

Ce livre, conçu comme un guide pratique et accessible, offre aux femmes, qu’elles soient novices ou déjà initiées aux techniques de self-défense, un accompagnement structuré pour faire face à des situations de conflit. À travers dix leçons progressives, l’ouvrage aborde de manière détaillée chaque étape de la gestion d’une confrontation, depuis la maîtrise des émotions sous pression jusqu’à la prise de décisions rapides et efficaces. Richement illustré par des photographies explicatives, enrichi d’explications claires et de points clés soigneusement mis en avant, ce manuel se distingue par sa pédagogie adaptée à toutes. Que vous soyez pratiquante d’arts martiaux ou simplement désireuse de renforcer votre confiance et vos compétences en matière de sécurité personnelle, cet ouvrage constitue un outil précieux, conçu pour être à la portée de toutes les femmes, quel que soit leur parcours ou leur niveau d’expérience.

Apprendre aux femmes à se défendre en 10 leçons
Ce guide pratique accompagne les femmes, qu’elles soient débutantes ou expérimentées, à travers les étapes clés de la gestion d’un conflit, de la maîtrise émotionnelle à la prise de décision. Illustré de photos, enrichi d’explications claires et de points essentiels, cet ouvrage est un outil accessible et précieux pour toutes.

Un livre pédagogique de référence du Capitaine Jacques Levinet, qui propose une méthode en 10 leçons, dans le cadre de la lutte contre les violences faites aux femmes. De la maitrise des émotions à la prise de décision, cet ouvrage vous accompagne pas à pas dans les différentes étapes du conflit. Les photos, explications et points clés font de ce guide un outil précieux à la portée de toutes les femmes, pratiquantes ou pas.