« Félicitations pour cette remarquable contribution avec des instructions claires et authentiques de SPK, faciles à comprendre, avec de grandes idées sur la façon de les mettre en pratique seul ou avec un instructeur. »

Grand Maître Maurice ELMALEM

7 fois Champion du Monde

Recordman du monde au livre du Guinness

10e Dan Tae Kwon Do

USA

«Le capitaine Levinet a beaucoup à dire, bien qu’il ait déjà beaucoup dit, et le monde, malheureusement, en aura besoin chaque jour. Que les amateurs jouissent donc de ses connaissances et les appliquent avec attention et soins. »

Alfredo TUCCI Président Directeur Général Budo International Publ. Co.

ESPAGNE

«Une fois de plus le Capitaine J. Levinet a trouvé la voie. Un artiste martial acharné et honnête membre des forces de l’ordre, le Capitaine Levinet nous montre, à travers son travail, que nous devons rester vigilants face aux dangers qui nous attendent. »

Sgt. Jesus MARTINEZ

Instructeur des tactiques policières

Académie de Police de New York

USA

« J’ai été tellement impressionné par ses techniques et par la facilité avec laquelle il les incorporait dans le savoir faire de base de n’importe quel art martial. Je suis toujours ravi et si heureux de voir un grand artiste martial mettre en action autant d’aisance et d’esprit comme Jacques le fait. »

Sifu Vincent Lyn

Acteur de cinéma

USA

«Ayant entendu parlé énormément du Capitaine Jacques Levinet, j’ai été enthousiaste de le filmer en action pour la télévision mondiale des arts martiaux, dont une partie de la mission est de montrer les bons artistes martiaux du monde entier. Il égale sans aucun doute à sa réputation ; ses techniques à la fois classiques et originales ont été intuitivement adaptées pour la plupart des situations d’agression. »

Will HENSHAW

Fondateur de la chaîne mondiale de télévision d’arts martiaux

Créateur et producteur de séries TV sur l’esprit, le corps et les coups de pieds

ANGLETERRE

« On aurait pu se dire, voici un livre de plus sur la self défense, je pense plutôt que voilà le Livre. En effet, il suffit de feuilleter les catalogues spécialisés pour trouver des dizaines de livres sur cette autodéfense qui est devenue une mode ces dernières années. Leur qualité, c’est qu’ils se ressemblent tous. Avec le Capitaine Jacques Levinet nous changeons de registre car c’est l’homme de terrain qui s’exprime, qui délivre son expérience et donne les réponses à des situations réalistes, souvent vécues. Jacques n’est pas seulement un spécialiste de la self-défense c’est aussi un haut gradé de Karaté que j’ai personnellement évalué pour son Rokudan dont il a passé les épreuves avec brio, démontrant une technicité et une connaissance rares. Aussi a-t-il su savamment mettre à profit sa culture martiale et son expérience des confrontations de rue pour réaliser un ouvrage qui devrait devenir une référence dans le domaine de la protection personnelle. »

Maître Gilbert GRUSS

8^e dan de Karaté

Président du Collège Européen des ceintures noires

FRANCE

«J’ai rencontré pour la première fois Monsieur Levinet il y a quelques années à Valencia pendant le cours que nous avons donné lors de la cérémonie des Hall of Fame, au cours de laquelle nous avons été tous les deux nommés Grand Maître de l’année par un jury international d’artistes martiaux. Le courant est immédiatement passé entre nous comme si nous avions été amis de longue date. Sa plus grande force est de vouloir toujours apprendre avec des prédispositions qui l’on conduit à créer son propre système d’auto défense suscitant l’attention de nombreux élèves à travers l’Europe. Jacques ne craint pas de s’enquérir de l’avis de ses meilleurs élèves (dont beaucoup sont des instructeurs militaires haute- ment qualifiés) et par une évolution constante de ses techniques, il a su créer un système très complet d’auto défense avec et sans armes. Nous partageons quelques étudiants en France et en Italie, à leur grande satisfaction. En tant qu’officiers opérationnels des forces de l’ordre, certains ont mis en application sur le terrain la méthode du Maître Levinet et le résultat a été, d’après eux, exceptionnel. J’espère que ce livre aura le même succès que le SPK en Europe et j’invite tous les passionnés d’art martiaux, indépendamment de leur style, à le lire avec attention. »

Marco DE CESARIS

Maître de Muay Thaï

Commission Culturelle de Thaïlande

14^th Khan d’argent du Ministère Thaïlandais de l’Education

ITALIE

«Je suis reconnaissant et remercie Jacques Levinet pour son dévouement et ses compétences qu’il met au service des professionnels de la sécurité et je souhaite que son livre ait le succès qu’il mérite ».

Charles JOUSSOT

Fondateur et Président de FISFO

(Federal International System Forces de l’ordre)

Ceinture noire 5^e dan de Penchak Silat

FRANCE

« J’ai été très heureux quand Jacques Levinet m’a annoncé la publication d’un nouveau livre sur sa méthode SPK et je l’admire pour son activité énergique. Ce livre est très utile et plein de nombreux détails et explications pour les lecteurs. En tant que meilleur ami de Jacques depuis une vingtaine d’années, je recommande son livre aux lecteurs afin d’en étudier entièrement le contenu. »

Maître Mitsuyoshi ICHIKAWA

Président de l’Académie Ekoda du karaté Shotokan

7^e dan de Karaté et Président du Taï Chi Breathing Method Japonais

JAPON

«J’ai été très impressionnée par le Self Pro Krav du Capitaine Jacques Levinet pour apprendre de réelles applications du combat de rue. »

Cynthia ROTHROCK

Actrice américaine d’Arts Martiaux

Championne de Kung Fu

USA

Nouvelle implantation à Innsbrück

Après la France et plusieurs pays étrangers, l’Académie Jacques Levinet (AJL) continue son implantation en Europe avec l’ouverture d’un club à Innsbruck, en Autriche. Le week end dernier, l’expert international Jacques Levinet a inauguré une nouvelle représentation dans la capitale du Tyrol, suite à deux jours de stage intensif de SELF PRO KRAV (SPK), sa méthode de self défense réaliste, dont les lettres de noblesse ne cessent de s’accroitre.

Une trentaine de stagiaires autrichiens, dont un champion du monde de judo, attendaient impatiemment le fondateur du SPK afin de découvrir cette nouvelle façon de se défendre face aux dangers de la rue. Le directeur AJL de l’Autriche, Velislav BONEV, organisateur de l’évènement et directeur de la société de protection rapprochée BSA (Bodyguard Security Association), avait prévu une logistique remarquable avec la présence de la télévision autrichienne, d’une salle d’entraînement olympique, d’un lieu de réunion attenant et des moyens audio visuels modernes, afin de faire partager au plus grand nombre son engouement pour les méthodes de l’expert français.

Durant tout le week end, le capitaine Jacques Levinet a mis en valeur, au sein de la magnifique structure sportive autrichienne, sa méthode à travers des mises en situation de self défense face à des agressions qui ne connaissent n’a pas de frontières.

Après le vif succès enregistré auprès des pratiquants autrichiens, l’inauguration de la nouvelle représentation AJL a été salué par les autorités présentes avec déjà de futurs projets de développement des autres méthodes du capitaine Jacques Levinet telles que la canne défense. De plus une coopération étroite a été mise sur pied entre le BSA Autrichien et l’AJL afin de développer des stages de ROS (Real Operational System), autre méthode de l’AJL au profit des forces de l’ordre et autres unités spécialisées.

Jacques Levinet continue sa tournée en Europe avec un déplacement prévu à Turin afin d’implanter un nouveau club italien AJL.

Renseignements AJL – Tél.04.67.07.50.44 et http://www.academielevinet.com

Défenses contre mains nues

La majorité des agressions de rue se font à mains nues et se résument essentiellement à des coups de poings et des coups de pieds pour les attaques à dis- tance et sur des étranglements debout ou au sol pour les assauts au contact. Le second volet de la violence à mains nues concerne les menaces matérialisées par les saisies en tout genre dont nous montrerons quelques exemples dans les chapitres sur les femmes et les enfants. Les techniques du SPK se résument à la réaction réflexive immédiate de survie en cas d’étranglement (dans les 3 secondes après l’agression) ou, si la vie n’est pas directement en danger, à l’adoption d’une attitude d’apaisement et d’explications verbales avec une garde fermée et les mains en supination (paumes vers le haut).

Défenses contre armes contondantes

La spécificité du SPK dans ce genre d’attaques avec bâton, batte, manche de pioche ou autres nerfs de bœuf est de simplifier au maximum la défense par la restitution du réflexe conditionné des EPL (Esquives plongeantes) quand l’assaut est anticipé et des EREP (Esquives Rotatoires Extérieures Protégées) ou ERIP (Esquives Rotatoires Intérieures Protégées) lors des agressions inattendues.

Le développement de l’instinct de survie prévaut sur l’apprentissage de la technique, qui ne devient qu’accessoire, si l’on veut obtenir un résultat effectif et immédiat. Autrement dit, mieux vaut ne pas prendre le coup que d’apprendre une technique inutile si l’on est touché.

Défenses contre armes blanches

Le couteau, ou tout objet de même nature, a la particularité à la fois de couper, de trancher et de perforer, ce qui oblige à une extrême prudence dans les techniques défensives. Rien ne sera jamais meilleur que la fuite mais elle est parfois impossible d’où la mise en place de réflexes conditionnés SPK.

Le développement de l’instinct de survie prévaut sur l’apprentissage de la technique, qui ne devient qu’accessoire, si l’on veut obtenir un résultat effectif et immédiat. Autrement dit, mieux vaut ne pas prendre le coup que d’apprendre une technique inutile si l’on est touché.

L’atout des techniques du SPK contre les attaques ou les menaces avec couteau est la similitude de restitution des défenses apprises lors de l’entraînement.

Par ailleurs, une mise en attention constante est faite dans le SPK sur le fait qu’il n’existe pratiquement pas de menaces sans saisie, une donnée qui change complètement les possibilités de défense.

Enfin les armes cachées, de type griffe ou push dagger ou autres cartes de crédit affûtées, retiennent toute notre attention sur le danger de certaines techniques de défense.

http://www.academielevinet.com/france/self_pro_krav_spk.htm

Démo SPK en Espagne par le Capitaine Levinet

Senseï Jacques Levinet

Mon but n’est pas de vous retracer l’histoire du Karaté mais d’en relever, succinctement, les étapes principales pour que les lecteurs profanes puissent avoir une idée précise de la question.

Il serait donc présomptueux de s’approprier l’art martial du karaté do, qui tire ses origines de l’île anciennement chinoise d’Okinawa qui l’avait surnommé « Okinawa-Te » ou la « Main d’Okinawa ». Les envahisseurs japonais se le sont par la suite approprié, non sans succès d’ailleurs en le codifiant et en le structurant, pour finalement le nommer, en langue japonaise « Karaté » ou « Main Nue ». Les origines martiales de l’Okinawa-Te sont évidentes puisque cette pratique était à vocation essentiellement guerrière pour les habitants de cette île envahie par les occupants nippons qui avaient pris le soin de désarmer les autochtones pour mieux assurer leur victoire. Au passage l’esprit martial de ces samouraïs inquisiteurs, au sens chevaleresque du terme, n’était pas leur ligne de conduite à l’époque. A la suite de l’importation de cette méthode de combat au Japon, plusieurs styles n’acquirent en raison de la personnalité des différents Maîtres, déjà à l’époque exacerbée par la rivalité. De nos jours le Karaté se distingue entre la voie sportive ou compétitive, majoritaire, et la voie traditionnelle de la recherche du bien-être, minoritaire. L’essence même du Karaté provient pourtant de l’adjonction du mot « Do » ou « voie » qui prend en compte autant l’esprit que le corps dans une recherche de développement harmonieux de l’être. Le combat n’est plus seulement tourné vers l’ennemi visible extérieur mais également vers celui plus sibyllin qui est en nous. Ainsi naît le karaté do qui transforme l’habilité du combat en art martial ou art de vivre. La victoire ne se traduira pas par la défaite de l’adversaire mais par la domination de soi-même. Raison pour laquelle la finalité de tout karatéka est de devenir un budoka, autrement dit un pratiquant d’art martial à la recherche de l’équilibre et du juste milieu, siège de la tolérance et de la réflexion. Ce court historique doit-il s’apparenter à une bible de référence, à des variantes près selon les styles établis, ou servir de point d’ancrage vers sa propre évolution ? Doit-on se cantonner aux politiques fédérales de cet art martial et attendre, sans broncher, les directives de ces dernières ? Certainement pas si l’on se réfère aux différentes étapes de l’évolution de l’Okinawa –Te moderne.

Si la recherche du « DO » semble être l’apogée de l’homme ou de la femme karatéka, il faut mériter cette Voie de la sagesse. Sans mettre en confrontation la démarche sportive, souvent nécessaire, de la visée spirituelle, il faut bien admettre que, l’âge aidant, la seconde étude est prioritaire. Et seuls nos propres moyens, puisque nous travaillons sur notre moi, sont à prendre en compte sans l’artifice d’un copié collé sur un modèle quelconque, antérieur ou contemporain.

Mais force est de constater que ces grands principes, certes mis en vitrine publicitaire de nos jours, sont peu suivis, pour ne pas dire pas respectés dans notre karaté moderne, qui ressemble souvent aux querelles des écoles du temps de l’Okinawaté.

http://www.academielevinet.com/france/karate_levinet.htm

Vidéo Karaté Senseï Jacques Levinet

Tout ou presque a été dit ou écrit sur le Karaté Do ou la voie du karaté. Écrire sur cet art martial est un exercice toujours périlleux pour son auteur, et parfois rébarbatif pour des lecteurs avisés. Soit le contenu est un plagiat ou une redite pour le Senseï Jacques Levinet, plus ou moins bien agencée, soit il verse dans un ésotérisme dont la subjectivité échappe aux liseurs.

Tout senseï (ou professeur de haut grade) doit avoir en ligne de mire la recherche constante de la perfection du geste et de la plénitude mentale. Certains suivent dans ce but les guides autorisés et reconnus par les structures étatisées que sont les différentes fédérations françaises. Est-ce la meilleure des solutions ? J’éviterai de porter un jugement sur cette voie toute personnelle. J’ai toujours, pour ma part, refusé d’être inféodé à une doctrine prônée ou à un mode d’emploi subtilement préconisé. J’ai toujours regretté le nombrilisme de ces structures institutionnelles qui ne suivent, dans les faits, leurs leçons de morale et leur code éthique. Ces organes n’ont qu’une visée politique, et il en faut, qui ne corresponde pas forcément aux attentes et aux recherches de tous les pratiquants. Partant de ce constat, sans verser dans la critique puérile et stérile, je me suis exilé dans les pays étrangers afin de m’enquérir de l’expérience et du savoir faire d’experts en arts martiaux qui œuvraient en franc tireur, ce qui avait le mérite d’une plus grande liberté d’esprit et d’approfondissement de l’art martial en général, et du karaté en particulier.

Cette démarche m’a conduit dans plusieurs continents et de nombreux pays comme l’éternel Japon mais aussi les USA, la Russie, l’Australie, le Canada, l’Espagne, le Portugal, l’Indonésie, la Thaïlande, la Birmanie, le Cambodge, Java, Bali, l’Inde, Cuba, la Belgique, l’Autriche, la Hongrie, l’Italie, le Danemark, l’Écosse, le Pays de Galles, la Tunisie, le Sénégal, la Martinique, la Guadeloupe, l’Ile de St Barthélemy, l’Argentine, la Sibérie et finalement l’Angleterre.

J’ai bien sûr côtoyé aux quatre coins du monde de grands Maîtres et experts, chacun excellent et unique dans son genre mais j’avoue que ma personnalité et mon perfectionnisme, peut-être orgueilleux, m’ont poussé à mûrir une réflexion personnelle sur cet art martial pour trouver ma propre voie que je vais tenter de vous faire partager. Ma propre recherche individuelle, et mon évolution personnelle sous-jacente, voulaient certes s’enquérir du savoir faire de tous les experts rencontrés mais sans entrave d’aucune barrière ni d’aucun préjugé.

Ceci pourrait être succinctement la définition du Karaté AJL, à savoir laisser le soin à chacun de poursuivre sa voie dans la direction qu’il souhaite tout en bénéficiant de l’expérience et de l’écoute, sans rivalité ni jalousie, de ses semblables. Cette orientation de chercheur dynamise et sublime la motivation. Jamais rien d’acquis ni de dicté par une ligne subjective de pensée mais une liberté absolue pour puiser dans l’acquis martial de quarante années de pratique et d’enseignement. La gageure m’a séduite et m’a ouvert les portes de la voie finale de mon accomplissement de budoka.

Le Karaté AJL ne se compare pas en plus ou moins, comme c’est souvent malheureusement le cas pour d’autres méthodes de karaté, car il est un mode de pensée et d’évolution propre à chacun. C’est l’apanage unique de chaque chercheur qui, à l’instar des vieux Maîtres asiatiques, dispense, sans souci de pérennité et d’identité, sa recherche à ses disciples plus qu’à ses élèves.

Cet article est conçu, modestement, comme une ouverture par le petit bout de ma lorgnette sans aucune visée de prosélytisme. Le Karaté AJL n’est pas pour autant un art martial élitiste car sa pratique est appliquée dès le stade du débutant. Une démarche somme toute normale, puisqu’il doit être mise à l’épreuve dès les prémisses de l’apprentissage en guise d’ouverture d’esprit.

Le Karaté AJL est la contribution d’un guide et non d’un gourou. Raison pour laquelle l’appellation même du Karaté AJL (Académie Jacques LEVINET) signifie aucune volonté hégémonique mais seulement la vision personnelle d’un expert dans sa quête inlassable.

http://www.academielevinet.com/france/karate_levinet.htm

Vidéo Karaté Jacques Levinet

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Fondateur de plusieurs méthodes, avec vidéos à l’appui, de techniques de self défense pour les civils (SPK, Canne Défense CDJL, Bâton Défense BDJL) et de techniques d’intervention pour les professionnels (ROS, TO, BO, GTOIP), adoptées déjà par près d’une vingtaine de représentations françaises et plusieurs représentations étrangères (Danemark, Italie, États-Unis, Autriche et Bulgarie) affiliées à l’Académie des arts martiaux Jacques Levinet, l’expert français, le capitaine Jacques Levinet, reconnu sur le plan international cet été par de très nombreux experts étrangers de toutes disciplines confondues, nous livre sa réflexion très concrète sur la défense contre couteau à l’occasion de la sortie de son dernier DVD sur la matière intitulé « KNIFE DEFENSE SPK » ou « Défense SPK contre couteau ».

Question : Quelles ont été tes motivations pour t’intéresser de plus près à la défense contre couteau ?

Jacques Levinet : S’il est un domaine sensible en matière de self défense, c’est bien celui des armes blanches car chacun en la matière prétend détenir la vérité en fonction de telle ou telle méthode bien plus efficace que telle autre. Or aucune méthode n’utilise un couteau réel à l’entraînement à l’instar du bâton ou de la batte. La différence essentielle est que le couteau ou ses dérivés sont des armes blanches tranchantes et perforantes et que toutes les techniques de défense y sont dangereuses. Le réalisme s’impose donc plus que toute surenchère.

Mon but n’était donc pas d’entrer dans une polémique stérile mais tout simplement d’apporter une modeste pierre à l’édifice au vu de ma triple expérience de professionnel, de sportif et de formateur des forces de l’ordre. Autrement dit une réflexion et non pas une solution miracle.

Question : Quelle a été ton angle de réflexion pour aborder ce sujet ?

J.L : Celui de la méthode anti agression que j’ai mise au point, à savoir le SPK ou Self Pro Krav. Trois mots pour désigner une self défense (pour Self) à base des techniques professionnelles à mains nues du ROS (pour Pro) dans un esprit combatif (pour Krav). Le SPK repose sur quatre mots clés qui sont l’instinct de survie, le réflexe conditionné, la technicité opérationnelle et enfin la légitime défense.

Autrement dit le SPK est la volonté de survivre par le développement de techniques opérationnelles réflexives dans le respect de la légitime défense. Le SPK a cette faculté de n’être jamais figé et d’être en constante évolution du au doute qui s’instaure parfois en cas d’agression réaliste. C’est la seule façon d’évoluer et de prouver, autrement qu’en paroles, ce que l’on fait voir à l’entraînement. La preuve par le feutre, employé lors des exercices en salle, nous met déjà la réalité en face. Heureusement nous avons la chance à l’Académie d’avoir de nombreux professionnels policiers, gendarmes ou militaires qui nous donnent beaucoup d’informations sur la mise en pratique réelle du SPK.

http://www.academielevinet.com/france/self_pro_krav_spk.htm

Vidéo - Knife Defense SPK

Pour le Capitaine Jacques Levinet, fondateur du SELF PRO KRAV et de sa version d’auto défense pour les femmes, il faut partir d’un constat et d’une réalité objective et non de tergiversations aussi diverses qu’erronées.

‘De plus en plus de femmes cherchent à savoir se défendre’

La crainte et la peur constituent elles le ferment de la self défense ? N’est ce qu’un phénomène passager à vocation seulement commerciale ? Est-ce encore, tout comme le disent certains penseurs de salon, que le sentiment d’insécurité qui crée cette appréhension de l’agression. Autrement dit les affres de la société et son cortège médiatique ne sont ils pas à l’origine de cette gangrène d’auto défense ? Qui détient la vérité si vérité existe en la matière. De toute façon soyons très pragmatique et traitons ce mal, plus ou moins présent chez nombre de femmes qui en subissent des effets secondaires (insomnies, peur de rester seule chez elles, de sortir le soir ou de se rendre dans certains lieux, nausées, manque de confiance, et la liste est encore longue).

Vaste sujet donc, sinon gageure, que de vous présenter et de vous donner envie d’apprendre la Self Féminine issue du Self Pro Krav ou SPK, pratique que j’avais déjà fondée il y a quelques années. Mon intention n’est pas de l’aborder d’un point de vue philosophique, psychologique ou conjoncturel mais de rester dans le réalisme des agressions communes dont peuvent faire l’objet les femmes. Force est de constater, dans un souci de vérité et sans aucune discrimination, qu’il existe une différence notoire entre les qualités physiques des hommes et des femmes. Cette différenciation joue elle en défaveur du genre féminin ? Certes ces dernières sont moins machistes et donc plus conscientes de leurs possibilités ainsi que de leurs limites. En d’autres mots plus réalistes face au danger. Par ailleurs, pour se sortir d’une agression violente, elles ont moins de scrupules pour riposter sur les zones génitales de l’homme, pour gifler ou pour mordre. Atout ou handicap, la question ne se pose plus au moment de l’agression et toute théorie en la matière est superflue. Soyons donc seulement réalistes face au danger de la rue et de la brutalité des agressions.

En général, les femmes ne se font pas agressées de la même façon qu’un homme car les motivations sont souvent différentes. Les agresseurs s’en prennent beaucoup plus à sa personne en tant qu’objet de désir et de convoitise pensant qu’ils sont en supériorité physique pour y parvenir. La femme n’est pas aussi faible que l’on peut le penser et elle est sans doute plus déterminée qu’un homme. De plus elle dispose d’atouts physiques inhérents à son sexe qu’elle doit savoir utiliser s’il faut se sortir d’une situation périlleuse. Il ne leur reste plus qu’un entraînement réaliste, à base de mises en situation, pour les préparer à se sortir d’un mauvais pas.

Mais je veux être honnête en vous prévenant que ce livre n’est pas une recette miracle, genre botte de Nevers, et que grâce à lui les femmes vont devenir invincibles. Rien n’est jamais sûr même si l’on est un expert ou un champion en sports de combat car on ne peut prévoir l’impondérable ni dominer les aléas. Restons donc modeste car la fuite, sans perdre l’honneur, restera la première et l’ultime solution à privilégier mais lorsque cette optique sera impossible la méthode pourra alors être utile.

Plus d’infos

http://www.academielevinet.com/france/self_feminine_spk.htm

Clip vidéo- Self Féminine SPK

Pour le Capitaine Jacques Levinet, fondateur de la self féminine SPK, dérivée de sa méthode du SELF PRO KRAV, il est vrai que nombre d’arts martiaux ou sports de combat proposent des techniques plus ou moins faciles pour apprendre à se défendre. Mon propos n’a pas la vocation d’en « rajouter une couche », comme l’on dit, mais, au contraire, de partir des agressions de la rue qui nous imposent une ligne de conduite. Et la technique seule ne suffit pas pour se sortir d’une agression, la victime ne sachant jamais à l’avance à quelle sauce elle risque d’être mangée, d’autant que souvent, l’agresseur, aussi, ignore d’emblée la tournure que va prendre son forfait.

Mon raisonnement consiste, à partir des différents modes opératoires des agresseurs de femmes, à mettre en place une méthode d’autodéfense qui soit à la portée de toutes, sans distinction d’âge ni d’aptitude physique. Cette façon concrète d’envisager l’agression m’a naturellement conduit à construire cette réflexion autour de notre méthode d’autodéfense dénommée Self Pro Krav ou SPK, afin de donner une voie spécifique d’apprentissage pour toutes.

C’est donc à partir de ma riche expérience professionnelle de capitaine de police, d’expert international de techniques de combat, de fondateur de plusieurs méthodes d’autodéfense, ainsi que de professeur diplômé d’État et haut gradé d’arts martiaux, que j’ai élaboré cet ouvrage dans le but d’aider les femmes à faire face, de façon pragmatique, à la violence qu’elles peuvent subir. Il ne s’agit pas, pour moi, d’inventer des types d’agressions et des ripostes plus ou moins spectaculaires, mais de puiser dans notre méthode du SPK, qui a déjà fait ses preuves sur le terrain, comme l’attestent les nombreuses personnes agressées qui ont eu recours à cette discipline.

Un second projet d’ouvrage est à l’étude pour compléter utilement ce premier travail avec le traitement de la situation environnementale de l’agression. On pourra y apprendre, entre autres, comment se défendre en voiture (car-jacking), dans un bus, dans une brasserie, au restaurant, au cinéma, au distributeur de banque, au bureau, à la maison (home-jacking), face aux violences conjugales etc.

J’ai volontairement omis aussi les menaces avec arme à feu (pistolet, revolver, fusil, carabine), car elles sont, du moins dans notre pays, moins courantes qu’ailleurs. Vous pourrez, pour plus d’informations dans le domaine, vous reporter au livre Le SPK déjà paru.

Parcourez donc ce premier ouvrage sur l’autodéfense féminine, élaboré à l’aide de photos et d’explications claires, et surtout, mettez les techniques en pratique régulièrement sous la houlette d’un instructeur qualifié de notre académie, à même de vous faire progresser et de vous éviter les faux pas. Et n’oubliez jamais que la fuite, sans fausse honte, demeure la première et la meilleure des selfs défense quand on a encore le choix. Qui dit fuite avant, pendant ou après l’agression ne signifie pas honte et abandon mais intelligence et clairvoyance. Mieux vaut sauver sa vie que mourir en héros.

http://www.academielevinet.com/france/self_feminine_spk.htm

Vidéo - Self Féminine SPK

Sécurité des personnes âgées : la « canne défense » outil thérapeutique contre la maladie d’Alzheimer

La « canne défense » a été inventée par Jacques Levinet, capitaine de police retraité passionné d’arts martiaux. Il s’agit au départ d’un nouveau concept de défense anti-agression de rue pour les civils.
Suite à sa rencontre avec le Dr Bernard Michel, l’ancien policier a adapté ce concept de self-défense en apparence peu compatible avec l’accompagnement de la maladie d’Alzheimer pour la mise en place d’une nouvelle activité pour les patients de la Clinique des Jardins de Sophia à Castelnau le Lez (Hérault), Clinique spécialisée dans traitement  de cette maladie.

Cette expérience se déroule depuis plus d’un an et demi, entre autres conclusions « il semblerait que ces différentes activités retardent l’avancée de la maladie, en particulier chez les malades de premiers stades ».

Bien entendu l’objectif n’est ici pas une initiation au combat, la Canne Défense (module Alzheimer) doit son succès à la concordance de plusieurs facteurs :

• tout d’abord c’est l’occasion de mettre en place une activité pouvant être réalisée à l’extérieur,
• c’est également un excellent moyen de créer du lien social par des jeux de rôles agresseur/agressé, par l’obligation de travailler avec un partenaire également malade rendant l’entraide obligatoire,
• par le fait de pouvoir échanger sur une pratique commune d’un sport habituellement pratiqué par tout un chacun,
• c’est enfin un défoulement physique offrant un exutoire idéal face à la maladie.

Équipés de leur canne défense et de la tenue règlementaire, les malades Alzheimer participant à ces ateliers en hôpital de jour s’avèrent être réellement motivés.
Ils s’appliquent individuellement à gravir les différents grades de la formation (ceintures jaunes, orange, noire…), et s’impliquent collectivement dans un travail d’équipe ou chacun peut supporter l’autre dans sa progression.

Un des premiers exercices consiste à identifier et présenter chacune des parties de la canne, l’engagement des malades dans cette discipline leur permet rapidement de passe cette première étape, au grand étonnement des équipes médicales.

L’association de Jacques Levinet a lancé un label relatif à cette discipline, reconnue par le Ministère des sports. Il propose de l’étendre dans les EHPAD, en formant notamment des animateurs accrédités qui pourraient alors la relayer.

http://www.academielevinet.com/france/canne_defense_jacques_levinet_module_alzheimer.htm

Vidéo Canne Défense Thérapeutique